Une relation sexuelle est une partie importante de la vie de chaque personne. Les chercheurs médicaux ont prouvé que le complet sexe prolonge la jeunesse de l'organisme, stimule le processus de renouvellement et de régénération a un impact sur presque tous les organes et systèmes de l'homme.
Chaque homme un jour, il arrive un moment où ses possibilités sexuelles peuvent résumer et susciter des doutes quant au succès futur de la relation intime. Souvent, cela arrive assez jeunes encore des gens, mais le plus souvent ce problème face à des hommes qui atteindront l'étranger d'âge moyen. Et puis, les hommes se pose légitimement la question – comment améliorer la puissance et pour comprendre cette question, il est nécessaire d'identifier les premiers signes de la violation de la fonction sexuelle.
Les premiers signes de baisse ou de fonctions chez les hommes
Dans la majorité des premiers signes de la violation de la puissance chez les hommes commencent après 50 ans. Cela est dû à l'âge, les changements dans le corps, un déséquilibre hormonal, baisse de la tonalité générale et l'aggravation des maladies chroniques.
Les premiers symptômes commencent à se manifester par des signes:
- l'affaiblissement de l'aube de l'érection, de spontané, d'excitation en présence d'exciter situations, comme une conséquence de l'absence totale de puissance;
- la faiblesse de l'érection, conditionne ou le manque de tenue de l'acte sexuel;
- le manque de la libido et du désir sexuel, diminution de la libido;
- la baisse de l'érection au cours des rapports sexuels, l'impossibilité naturel de la fin;
- trop rapide de l'éjaculation, de courte durée de l'acte sexuel, est insuffisante pour répondre à votre partenaire.
Lorsque les premiers signes de problèmes de santé sexuelle plan ne doit pas tomber dans les extrêmes:
- espérons que c'est la seule situation et tout va de soi;
- commencer à paniquer et prématuré d'attribuer à soi de l'impuissance.
Il existe de nombreuses façons de restauration de la puissance chez les hommes. Il s'agit, tout d'abord, le temps de tester les recettes de la médecine traditionnelle, ainsi qu'un certain nombre pharmacologiques de médicaments pour augmenter la puissance sexuelle.
Comment augmenter la puissance des hommes?
En cas de problèmes avec l'impuissance mâle, vous devez évaluer votre mode de vie, de revoir le mode et la composition de l'alimentation, de prêter attention à la forme physique et la santé. Pour commencer, examinons ce qui est utile pour la puissance des hommes, et ce qui est nuisible.
L'une des pires raisons de la force masculine est le manque d'exercice et un mode de vie sédentaire. Cela est dû à l'apparition de la stagnation du mouvement du sang et de la lymphe dans les organes pelviens, ce qui peut même provoquer l'occurrence n'est pas bactérienne de la forme de la prostatite, avec tous ses problèmes. La composition de l'alimentation est également très important pour le maintien de la santé des hommes – l'abondance de la nourriture grasse, les substances cancérigènes et le manque de vitamines considérablement perturbent le métabolisme dans le corps, avoir un impact négatif sur le système endocrinien des organes et l'équilibre hormonal. L'ensemble de ces signes est particulièrement dangereux pour les hommes de plus de moyenne d'âge.
Les recommandations, comme de lever la puissance après 50 ans:
- Le mouvement et la forme physique avec une augmentation progressive de la charge, un ensemble d'exercices pour l'amélioration de la circulation sanguine pelvienne est la première étape de l'extension et de l'amélioration de la qualité des relations sexuelles.
- Pour la puissance très utiles les noix et les graines, qui sont riches en acides gras et les huiles - les cacahuètes, les noisettes, les noix de grenoble. Particulièrement utile pour utiliser les noix avec du miel.
- Les fruits et légumes frais – le céleri, le navet, l'oignon, l'ail, les carottes doivent être une partie de l'alimentation quotidienne des hommes.
- De la viande maigre de préférence cuits ou braisé d'une nécessaire à chaque homme un stock de protéines.
- Variée verdure est un trésor de vitamines pour la puissance - le persil, l'estragon, coriandre, les épinards, les vitamines et minéraux, ces produits contiennent des analogues d'hormones mâles.
- Selon la possibilité d'inclure dans le régime alimentaire de fruits de mer qui sont considérées comme naturelles aphrodisiaques.
Ne prenez pas le temps de recourir à l'aide de médicaments pharmacologiques lors de la première violation de l'érection, il suffit de faire attention à sa santé, la nutrition, la combinaison de l'activité motrice et de loisirs, pour prolonger la jeunesse et de l'harmonie des relations sexuelles.